 |
| Rebusan Kunyit, Jahe, dan Serai Tetap Digemari, Dipercaya Bantu Jaga Kesehatan Tubuh |
Padang, Becker.Biz.Id — Ramuan herbal dari rebusan kunyit, serai, maupun jahe masih menjadi pilihan sebagian masyarakat untuk menjaga kebugaran tubuh. Meski belum dapat menggantikan pengobatan medis, minuman tradisional ini dipercaya membantu menjaga kesehatan jika dikonsumsi secara rutin dan diimbangi pola hidup sehat.
Rosma (60), warga Padang, mengaku hampir setiap pagi menyiapkan sendiri rebusan kunyit dan serai di rumah. Kebiasaan itu sudah dijalaninya selama beberapa tahun terakhir.
"Kalau pagi saya biasakan minum dulu air rebusan kunyit sama serai. Sudah jadi kebiasaan. Yang saya rasakan badan lebih ringan, sendi tidak gampang sakit, sama pencernaan juga lebih lancar," ujar Nenek Rosma kepada media ini Minggu (2/8/2026).
Menurutnya, ramuan tersebut dibuat dari dua ruas kunyit dan dua batang serai yang dimemarkan, kemudian direbus sekitar 15 menit tanpa tambahan gula ataupun pemanis.
Rosma mengatakan, sebelumnya ia cukup sering merasakan nyeri pada lutut dan persendian, terutama setelah banyak beraktivitas. Namun, sejak rutin mengonsumsi rebusan kunyit dan serai, keluhan tersebut semakin jarang dirasakan.
"Dulu kalau habis banyak bergerak, lutut sering ngilu. Sekarang Alhamdulillah sudah jarang terasa," katanya.
Pengalaman berbeda disampaikan Arlan (54). Ia memilih mengonsumsi rebusan jahe dan serai tanpa tambahan bahan lainnya. Ramuan tersebut diminumnya setiap pagi sebelum memulai aktivitas.
"Kalau saya cukup jahe sama serai saja, enggak pakai campuran lain. Direbus, terus diminum pagi. Badan jadi hangat, perut juga enak," sebut Arlan.
Ia mengaku mulai rutin mengonsumsi ramuan tersebut sekitar setahun terakhir. Awalnya hanya ingin mencoba minuman herbal sebagai pengganti minuman kemasan pada pagi hari. Ia dapat informasi iti dari seorang kawannya.
"Sekarang sudah jadi kebiasaan. Yang saya rasakan badan tidak gampang capek, perut juga tidak sering kembung lagi. Kalau pagi minum itu rasanya lebih nyaman," katanya. (wan)
